Ich bin es mir wert:

Möchten Sie sich eine Auszeit gönnen und Ihre Gesundheit auf allen Ebenen stärken?
Dann ist unser Seminar „Ich bin es mir wert – Ein Tag für Frauen zum Auftanken und Wohlfühlen" genau das Richtige für Sie!
Oftmals sind wir so in den Alltag vertieft, dass wir die eigene Gesundheit aus den Augen verlieren. Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, sich einen Tag ganz auf sich selbst zu konzentrieren und zu erleben, wie einfach es ist, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Was erwartet Sie?
An einem Tag erhalten Sie praxisnahe Tipps und wertvolle Impulse, wie Sie Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern können. Wir legen den Fokus auf die vier Säulen der Gesundheit:
• Ernährung: Wie kann ich mich gesund und lecker ernähren?
• Bewegung: Welche einfachen Übungen kann ich in meinen Alltag integrieren?
• Entspannung: Entspannungsübungen für Körper und Geist.
• Psychische Gesundheit: Wie finde ich die richtige Balance und stärke mein inneres Wohlbefinden?
Erleben Sie die Theorie nicht nur auf dem Papier, sondern direkt in der Praxis – durch abwechslungsreiche Übungen, anregende Diskussionen und den Austausch mit Gleichgesinnten.
Der Tag wird ein bunter Strauß des Wohlbefindens, der Ihnen hilft, neue Energie zu tanken und Sie mit vielen Anregungen für Ihre eigene Gesundheitsreise versorgt.

Bitte bringen Sie mit:
• Bequeme Kleidung und Sportkleidung (für drinnen und draußen)
• Eine Matte und ein Handtuch
• Eine Kochschürze und ein Geschirrtuch
• 1-2 Dosen für eventuelle Speisereste
Tun Sie sich etwas Gutes – für sich selbst und Ihre Gesundheit!
Seien Sie dabei und nehmen Sie sich diese wertvolle Auszeit, um voller Energie und Achtsamkeit in den Alltag zurückzukehren.

Dieser Tag findet im Rahmen der Frauenaktionswoche des Landkreises Waldshut statt.

Termin: Samstag, 17.10.2026, 9:00-16:30 Uhr / 77,- (inkl. Lebensmittelkosten)
Ort: Waldtorschule, Waldshut
Referentin: Karin Köhler

Teilnahmegebühr: 77,00 Euro

26108