Abend Meditation für Anfänger
6 Kurstage, freitags ab dem 25. September
Termin
Fr. 09.10.2026, 18:30 - 19:45
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Beschreibung
Tauche ein in die Welt der Meditation, ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
Tauche ein in die Welt der Meditation, ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters.
Ich zeige dir verschiedene Techniken der Meditation, um deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Schritt für Schritt erarbeiten wir uns deine Meditationstechnik. Pranayama, Metta Meditation und Wechselatmung werden unsere Begleiter sein.
Spezielle ätherische Öle, sanfte Yin-Yoga-Elemente ,bereiten uns auf die Meditation vor.
Wir steigen ganz langsam mit kürzeren Sitzeinheiten ein.
Über die Kursdauer verlängern wir die ruhigen Sitzeinheiten, damit du eine entspannte Meditationspraxis für zu Hause hast.
Dauer: 6 Abende mit jeweils 75 min!
Yogamatte und Sitzkissen bitte mitbringen.
Meditationsbänke sind vorhanden.
Tauche ein in die Welt der Meditation, ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters.
Ich zeige dir verschiedene Techniken der Meditation, um deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Schritt für Schritt erarbeiten wir uns deine Meditationstechnik. Pranayama, Metta Meditation und Wechselatmung werden unsere Begleiter sein.
Spezielle ätherische Öle, sanfte Yin-Yoga-Elemente ,bereiten uns auf die Meditation vor.
Wir steigen ganz langsam mit kürzeren Sitzeinheiten ein.
Über die Kursdauer verlängern wir die ruhigen Sitzeinheiten, damit du eine entspannte Meditationspraxis für zu Hause hast.
Dauer: 6 Abende mit jeweils 75 min!
Yogamatte und Sitzkissen bitte mitbringen.
Meditationsbänke sind vorhanden.
Referent(in)
Kirsten Klein
Kosten
Teilnahmegebühr inkl. Nebenkosten: 72,00 Euro
Kurs-Nr.
E-26-115-AM4
Anmeldeschluss
15.10.2026
Veranstaltungsort
Bildungszentrum Gorheim
Seminarraum 4
Gorheimer Str. 28
72488 Sigmaringen
Veranstalter
Bildungszentrum Gorheim